Waktu subuh
Manpaat bangun subuh bagi kesehatan- Seperti yang sudah Anda ketahui bahwa udara segar
pada subuh hari sangat baik bagi kesehatan kita, para pakar kesehatan juga
menyatakan bahwa udara di sepertiga terakhir itu kaya dengan oksigen, secara
logika juga kita sadari bahwa udara sebelum waktu subuh belum dikotori oleh
zat-zat yang lain, sehingga sangat bermanpaat bagi optimalisasi metabolisme
tubuh. Dan juga banyak orang yang telah merasakan bahwa pada waktu subuh itu,
kinerja otak sedang berada pada titik optimalnya.
Tidak juga itu, menurut penelitian ilmiah yang
dilakukan oleh American Psychological Assocation, orang yang bangun lebih awal
di pagi hari cenderung memiliki perasaan bahagia dari pada mereka yang bangun
di sianghari. Al-Quraan juga menekankan kepada kita untuk tidur lebih awal dan
bangun sepagi mungkin dalam sebuah riwayat disebutkan bahwa Nabi pernah
bersabda : " Umat ku mendapatkan berkah karena bangun pagi". Jadi
bila Anda inggin hidup Anda lebih berkah dari pada hari kemarin bangunlah lebih
awal dipagi hari dan juga dirikan shalat yang dua rakaat yaitu shalat
subuh "Dan dirikanlah Shalat subuh,sesunguhnya shalat subuh itu disaksikan
oleh malaikat" itulah bunyi dari firman Allah (Al-Isra':78).
Adapun manpaat bangun subuh bagi kesehatan tubuh
yang berhasil saya rangkum :
1. Lebih bahagia
Lebih bahagia
Seperti yang sudah saya jelaskan diatas bahwa, menurut
penelitian yang dilakukan oleh American Psychological Assocation, orang yang
bangun tidur lebih awal dipagi hari cenderung memiliki perasaan bahagia dari
pada mereka yang bangun disiang hari.
2. Suasana hati terasa lebih baik
Hati menjadi lebih baik
Bangun lebih awal dipagihari akan membuat Anda
berada dalam kondisi hati selau baik, hal ini tentu akan membantu Anda meningkatkan
produktivitas belajar maupun bekerja agar menjadi lebih baik.
3. Menghirup udara segar
Menghirup udara segar
4.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Meningkatkan kekebalan tubuh
Oksigen diwaktu subuh hari juga berguna untuk
meningkatkan kekebalan tubuh.
5.
Mendapatkan peluang emas untuk sukses
Kesempatan untuk sukses
Orang yang bangun subuh itu akan mendapatkan banyak
kesempatan emas untuk meraih kesuksesannya dari pada mereka yang bangun disiang
hari.
Seperti yang sudah saya jelaskan diatas banyak manpaat
yang bisa Anda rasakan sendiri bila Anda bangun diwaktu subuh hari atau sebelum
subuh hari jadi jangan malas untuk bangun subuh karena sesunguhnya orang yang
suka bangun subuh itu lebih baik dari mereka yang bangun disiang hari.
Itulah artikel sederhana yang bisa saya share
tentang Manpaat Bangun diwaktu subuh semoga bisa bermanpaat untuk Anda.